Γυναικολογικές μολύνσεις και προβλήματα το καλοκαίρι

Από τον Νίκο Μαχαιριώτη, MD, MSc, PhD, Επίκουρο Καθηγητή Μαιευτικής & Γυναικολογίας της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α. με ειδίκευση στην Ενδομητρίωση & Ελάχιστα Επεμβατική Χειρουργική

H ηλιοφάνεια, η ζέστη και η υγρασία που έχουμε να αντιμετωπίσουμε το καλοκαίρι συνεπάγονται πληθώρα κινδύνων για την υγεία που περιλαμβάνουν διάφορους τύπους κολπικών λοιμώξεων. Ενώ πιθανότατα λαμβάνετε μέτρα για να προστατεύσετε την υγεία του δέρματός σας, προσέχετε και τη γυναικολογική σας υγεία;

Ο καλοκαιρινός καιρός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για παθήσεις υγείας των γυναικών όπως:

Βακτηριακή Κολπίτιδα

Οι υψηλές θερμοκρασίες και τα στενά σορτς μπορούν να αφήσουν τον κόλπο σας επιρρεπή σε τύπους βακτηριακών λοιμώξεων. Αυτό το υγρό, ζεστό περιβάλλον είναι απόλυτα κατάλληλο για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη βακτηρίων, αυξάνοντας τον κίνδυνο για βακτηριακή κολπίτιδα. Φροντίστε στην παραλία να μη μένετε με βρεγμένο μαγιό.

Για να βοηθήσετε στην προστασία από βακτηριακή λοίμωξη, φορέστε χαλαρά ρούχα από φυσικά υλικά που αναπνέουν, όπως βαμβάκι ή λινό. Τις ζεστές νύχτες με υγρασία, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να κοιμάστε χωρίς εσώρουχα.

Είτε βρίσκεστε σε ένα κλιματιζόμενο γραφείο είτε έξω στην παραλία, θα πρέπει επίσης να σηκώνεστε και να μετακινείστε συχνά. Το να κάθεστε πολύ μπορεί να συμβάλει σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες στον κόλπο σας.

Σε περίπτωση που παρουσιάσετε δύσοσμες εκκρίσεις που πολλές φορές μπορεί να είναι σαν ψάρι και να είναι πράσινου χρώματος θα χρειαστείτε καλλιέργειες και λήψη αντίστοιχων αντιβιοτικών ως κολπική κρέμα σαν πρώτη γραμμή.

Μυκητιάσεις

Ο ζεστός καιρός αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για μολύνσεις από μύκητες. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για αυτές τις κνησμώδεις, άβολες λοιμώξεις με παρόμοιες στρατηγικές με τη βακτηριακή κολπίτιδα: φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα και μετακινηθείτε συχνά.

Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τις πολλαπλές κολπικές πλύσεις παραφαρμακευτικών προϊόντων. Αν και μπορεί να μην αισθάνεστε πολύ <<φρέσκο>> τον κόλπο σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα προϊόντα πλύσης μπορούν να απαλλαγούν από τα βακτήρια που χρειάζεστε, βάζοντας εκτός ισορροπίας τα επίπεδα pH του κόλπου σας. Όταν το pH σας απορυθμιστεί, μπορεί να ενθαρρυνθεί ο μύκητας να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει.

Αν νιώθετε ότι πρέπει να ανανεωθείτε μες στη μέρα, έχετε μαζί σας απαλά, χωρίς άρωμα μαντηλάκια. Χρησιμοποιήστε αυτά τα μαντηλάκια μόνο με τον ίδιο τρόπο που θα χρησιμοποιούσατε το χαρτί υγείας: σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω με απαλές κινήσεις.

Τα προβιοτικά είναι επίσης χρήσιμα για να διατηρήσετε το pH σας σε ισορροπία, μπορείτε να βρείτε μορφές από του στόματος ή υπόθετων.

Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Μία από τις κύριες αιτίες των ουρολοιμώξεων είναι η αφυδάτωση. Μπορεί να συμβεί γρήγορα τα καλοκαίρια. Χωρίς αρκετή πρόσληψη υγρών, τα βακτήρια από τα οποία κανονικά θα απαλλαγείτε

όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο καταλήγουν να παραμένουν στο ουροποιητικό σας σύστημα, να πολλαπλασιάζονται και να προκαλούν βακτηριακές λοιμώξεις.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Θα ξέρετε ότι λαμβάνετε αρκετά υγρά εάν τα ούρα σας είναι ανοιχτά κίτρινα ή διαυγή κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το μπάνιο.

Δερματικές λοιμώξεις

Πολλές γυναίκες κάνουν επιπλέον προσπάθειες περιποίησης πριν φορέσουν μπικίνι το καλοκαίρι. Ωστόσο, εάν ξυριστείτε αμέσως πριν κατευθυνθείτε στην πισίνα ή στη θάλασσα, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης του δέρματος. Αμέσως μετά το ξύρισμα ή την αποτρίχωση, το δέρμα σας είναι ευαίσθητο και οι αδένες σας είναι ορθάνοιχτοι. Αυτό διευκολύνει τα βακτήρια και άλλα μικρόβια να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Αντίθετα, φροντίστε για τυχόν περιποίηση 24 έως 48 ώρες πριν σκοπεύετε να πάτε για κολύμπι. Διατηρήστε την περιοχή ενυδατωμένη για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί γρήγορα.

Διαταραχές εμμήνου ρύσεως

Οι αλλαγές στη ρουτίνα και το άγχος που σχετίζονται με τα καλοκαιρινά ταξίδια μπορεί να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία, οδηγώντας σε ακανόνιστες περιόδους. Διατηρήστε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου και υγιεινή διατροφή για να υποστηρίξετε την ορμονική ισορροπία. Εάν αντιμετωπίζετε σημαντικές αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.

Μην αφήνετε το καλοκαίρι να διαταράξει τη γυναικολογική σας ευεξία. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και αναζητώντας έγκαιρη καθοδήγηση μπορείτε να αγκαλιάσετε τον ήλιο δίνοντας παράλληλα προτεραιότητα στην υγεία σας!